Samotność, poczucie odrzucenia, brak zrozumienia ze strony bliskich – to jedne z najczęściej wskazywanych czynników prowadzących do powstawania myśli samobójczych. Osoby w kryzysie często izolują się, unikają kontaktu i rezygnują z szukania pomocy. W efekcie umacnia się w nich fałszywe przekonanie, że sytuacja jest bez wyjścia.
Dlatego specjaliści apelują o uwagę, wrażliwość i gotowość do rozmowy. – Nie bagatelizujmy żadnego sygnału. Rozmawiajmy, pytajmy, nie oceniajmy i reagujmy. Nawet 1% wątpliwości to zbyt dużo, gdy mówimy o ludzkim życiu – podkreślają psycholodzy.
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom przypomina, że każdy z nas może pomóc. Zwykła rozmowa, zainteresowanie losem drugiej osoby czy dostrzeżenie niepokojących sygnałów mogą uratować życie. Życie warte jest rozmowy to nie tylko hasło kampanii, ale także przesłanie, które warto mieć na co dzień w pamięci.
Gdzie szukać pomocy?
800-702-222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym,
800-121-212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka,
800-120-002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”,
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży,
116 123 – Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych,
112 – Telefon alarmowy w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia.
Gdzie jeszcze szukać wsparcia?
- zwjr.plotwiera się w nowym oknie – Inicjatywa „Życie warte jest rozmowy”
- suicydologia.org otwiera się w nowym oknie– Polskie Towarzystwo Suicydologiczne
- wyleczdepresje.plotwiera się w nowym oknie – Kampania „Depresja. Rozumiesz – Pomagasz”