Spotkanie odbyło się w Bibliotece Publicznej w Makowie Podhalańskim i zgromadziło słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zajęcia poprowadził pracownik Zdrowia Publicznego i Promocji Zdrowia, który podczas wykładu oraz dyskusji poruszył szereg tematów związanych z codziennym dbaniem o zdrowie i dobrą kondycję w wieku senioralnym.
Uczestnicy dowiedzieli się między innymi, jak komponować zdrową i zbilansowaną dietę, na co zwracać uwagę przy stosowaniu suplementów diety oraz jak świadomie wybierać produkty spożywcze. Ważnym elementem spotkania była również kampania Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) „Safe2Eat – Ty też masz wpływ na bezpieczeństwo żywności”, promująca świadome decyzje konsumenckie i bezpieczne nawyki żywieniowe.
Nie zabrakło także zagadnień związanych z profilaktyką zdrowotną oraz ochroną układu krążenia. Prowadzący zwrócił uwagę na znaczenie regularnych badań, aktywności fizycznej i odpowiedniego stylu życia w zapobieganiu chorobom serca, które pozostają jedną z najczęstszych przyczyn problemów zdrowotnych wśród osób starszych.
Dodatkową atrakcją spotkania był pokaz składników MEGA oraz prezentacja materiałów edukacyjnych. Każdy uczestnik otrzymał broszury informacyjne „Senior w roli głównej”, „Profilaktyka, która chroni Twoje serce” oraz „Zadbaj o swoje serce”.
Program „Senior w roli głównej” ma na celu wzmacnianie kompetencji zdrowotnych osób po 60. roku życia poprzez przekazywanie rzetelnej wiedzy opartej na aktualnych dowodach naukowych. Jego założeniem jest również promowanie aktywnego, świadomego i odpowiedzialnego stylu życia, który pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem i samodzielnością.
Organizatorzy podkreślają, że zainteresowanie uczestników oraz aktywny udział w dyskusji pokazują, jak ważne są inicjatywy edukacyjne skierowane do seniorów. Dzięki takim spotkaniom mieszkańcy powiatu suskiego mogą nie tylko poszerzać swoją wiedzę, ale także zdobywać praktyczne wskazówki dotyczące codziennej troski o zdrowie.
Foto: PSSE w Suchej Beskidzkiej
