Według prognoz IMGW:
W środę temperatura maksymalna wyniesie od 29°C do 31°C,
W czwartek upał nasili się – termometry mogą wskazać nawet 33–35°C,
Noce również będą ciepłe – od 15°C do 17°C.
Tak wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, osób starszych oraz zwierząt. W czasie upałów niezwykle ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu i unikanie bezpośredniego słońca w godzinach największego nasłonecznienia (11:00–17:00).
Eksperci apelują o zachowanie rozsądku i przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa:
Pij dużo wody – unikaj napojów zawierających kofeinę i alkohol, które mogą sprzyjać odwodnieniu,
Unikaj wysiłku fizycznego w pełnym słońcu,
Chroń głowę i skórę – noś nakrycia głowy, używaj kremów z filtrem UV,
Zadbaj o dzieci, osoby starsze i zwierzęta, które są szczególnie narażone na skutki upału.