Według prognoz IMGW:

• W środę temperatura maksymalna wyniesie od 29°C do 31°C,

• W czwartek upał nasili się – termometry mogą wskazać nawet 33–35°C,

• Noce również będą ciepłe – od 15°C do 17°C.

Tak wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, osób starszych oraz zwierząt. W czasie upałów niezwykle ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu i unikanie bezpośredniego słońca w godzinach największego nasłonecznienia (11:00–17:00).

Eksperci apelują o zachowanie rozsądku i przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa:

• Pij dużo wody – unikaj napojów zawierających kofeinę i alkohol, które mogą sprzyjać odwodnieniu,

• Unikaj wysiłku fizycznego w pełnym słońcu,

• Chroń głowę i skórę – noś nakrycia głowy, używaj kremów z filtrem UV,

• Zadbaj o dzieci, osoby starsze i zwierzęta, które są szczególnie narażone na skutki upału.