Problemy stóp dotykają nie tylko tych kobiet, które stale ubierają buty na wysokim obcasie – chociaż ich stopy są narażone najbardziej na urazy, otarcia czy zwykłe przemęczenie, to jednak grono tych, które sięgają po zwykłe balerinki, ortopedyczne obuwie czy nawet sportowe, także może się skarżyć na ból i inne problemy. Najważniejsze to szybko reagować i szukać skutecznych sposobów na swoje dolegliwości, a dzisiaj opowiemy o kilku z nich!

Zimne / ciepłe kompresy bądź kąpiele wodne

Nie ma nic lepszego na opuchnięcia, czy bóle stawowe niż kompresy na stopy lub moczenie ich w wodzie – zimnej, ciepłej, z solami, olejkami eterycznymi, ziołami. Możliwości jest tak naprawdę bardzo dużo, a wszystko i tak zależy od tego, na jaki ból czy dolegliwość się skarżymy. Zwykle takie zabiegi są w stanie powstrzymać ból, dla lepszego krążenia, można też wykonać masaż stóp lub chociażby proste peelingi, które pobudzą receptory i stopy zaczną wracać do siebie. Jednak pierwszy ból i inne dolegliwości powinny być i dla nas sygnałem do działania, którego nie powinno się ignorować. Oczywiście, czasami ten stan jest wyjątkowy, jednorazowy, ale może też być początkiem stałych problemów, którym można skutecznie przeciwdziałać.

Korzystaj z wkładek na problemy ze stopami!

Ból stóp, opuchlizny, otarcia czy zwyrodnienia – mogą być jednorazowe, ale też przerodzić się w stały element, który będzie nas dotykać z zatrważająco dużą częstotliwością. Dlatego poza wizytami u ortopedy, trzeba też popatrzeć na swoje buty, w których najczęściej się poruszamy i doposażyć je w niezbędne elementy. W co? Specjalista ze sklepu insoles.pl/ wyjaśnia:

„Bardzo często brakującym ogniwem w butach – czy to obcasach czy nawet płaskich, sportowych czy casualowych, które z natury nie powinny sprawiać problemów są.. odpowiednio dobrane wkładki do stopy i problemów. Zaskakująco dużo ludzi ma obecnie płaskostopie, którego nie leczą, tutaj już rodzi się pierwszy problem, który można przeciwdziałać nie tylko ćwiczeniami, ale i wkładkami. Czasami w płaskich butach wystarczy lekkie podniesienie pięty względem paliczków, nie mówię tutaj o 10 centymetrach, a chociażby 3. Separatory na palce przy rozwijających się haluksach, wystarczy spojrzeć w naszą ofertę, aby uświadomić sobie, jak wiele problemów można mieć ze stopami i że w gruncie rzeczy, z łatwością można im przeciwdziałać lub leczyć aktualne dolegliwości.”


Artykuł Partnera