Początek roku to dla wielu z nas czas refleksji i przemyśleń, ale również wyznaczania sobie nowych celów. Dla wielu z nas jest to moment, w którym decydujemy się zadbać o zdrowie, aktywność fizyczną czy atrakcyjniejszą sylwetkę. Wielu z nas decyduje się na zmianę nawyków żywieniowych czy na przejście na dietę. Co zrobić, żeby nie odpaść już na starcie, żeby plany nie pozostały tylko planami? Jak nie zwariować w natłoku postanowień.