Dlaczego płaskostopie jest takie groźne?
Płaskostopie wbrew pozorom może przynieść wiele nieprzyjemnych konsekwencji dla naszego zdrowia. Przede wszystkim stopa przyjmuje nienaturalny kształt, co w przyszłości może skutkować dokuczliwymi bólami, problemami z obuwiem itp. Ponadto jest ono przyczyną zwyrodnień układu ruchu, może doprowadzić nawet do skrzywienia kręgosłupa i wad postawy. Poza tym jest to obciążenie dla naszych stawów, między innymi kolan. Płaskostopie sprawia także, że wzrasta ucisk na nerwy, a to może bardzo boleć. Następuje także utrudnienie przepływu krwi. Oprócz tego dla niektórych jest to także defekt natury estetycznej.
Przyczyny płaskostopia
Płaskostopie może mieć bardzo wiele przyczyn. Niektórzy już od najmłodszych lat, a nawet od urodzenia zmagają się z tym problemem. Prawdopodobnie może być to kwestia genetyki i predyspozycji. Oprócz tego płaskostopie można nabyć, a sprzyja temu między innymi długie przeciążenie stóp, wynikające np. z niewłaściwego obuwia może przyczynić się do powstania tej wady, zwłaszcza przy osłabieniu mięśni. Za przyczynę płaskostopia uważa się także nawę oraz zbyt mało aktywności fizycznej.
Walka z płaskostopiem
Na szczęście z płaskostopiem można walczyć. Przede wszystkim dobrze jest robić masaże stóp, a także wzmacniać mięśnie i ćwiczyć stopy. Konieczne jest również chodzenie w wygodnych butach, należy zatem zapomnieć o szpilkach i wąskich pantofelkach. Z płaskostopiem doskonale pomagają walczyć spacery po suchym piasku na plaży. Zazwyczaj konieczne są także wkładki ortopedyczne. Warto wiedzieć, że dobre wkładki ortopedyczne na płaskostopie mogą niekiedy zwalczyć w naprawdę krótkim czasie, innym razem trzeba na efekty trochę poczekać. Czasami dobrze jest także wyposażyć się w specjalne aparaty korygujące, np. palce u stóp. Istotne jest również dbanie w tym czasie o kręgosłup i stawy, które mogą ulegać zwyrodnieniom i skrzywieniom.
Artykuł Partnera
