Ciepło i spokój przede wszystkim

Kiedy zauważysz u siebie pierwsze objawy grypy, takie jak: gorączka, bóle stawów i mięśni, ból głowy i męczący kaszel, działaj natychmiast. Grypa, choć rozpoczyna się dość niewinnie, może przynieść przykre w skutkach konsekwencje, jeśli nie będzie leczona, lub pozostanie niedoleczona. Trzeba przede wszystkim pamiętać o tym, że domowymi sposobami nie wyleczysz grypy – możesz jedynie złagodzić jej przebieg i nieco sobie ulżyć. Niezbędna jest jednak jak najszybsza wizyta u lekarza i wdrożenie odpowiedniego leczenia - przypomina serwis 123zdrowie.pl. Jeśli więc zauważysz u siebie objawy grypy, czym prędzej zadbaj o wygrzanie organizmu oraz dużą dawkę odpoczynku. Pobudzi to układ odpornościowy do samodzielnej walki z intruzem. W ciągu pierwszych 24 godzin od wystąpienia objawów pobudzenie układu odpornościowego jest najbardziej efektywne. Grypę należy bezwzględnie wyleżeć – zwykle trwa to od 5 do 7 dni. Wirusy grypy doskonale czują się w temperaturze 33-34 stopni Celsjusza. Rozgrzanie organizmu będzie więc znacznie spowalniać ich namnażanie się. Na początek warto wziąć rozgrzewającą kąpiel, najlepiej z dodatkiem olejków eterycznych: pomogą one w udrożnieniu górnych dróg oddechowych. Taką kąpiel doskonale będzie uzupełnić wypiciem rozgrzewającego napoju: najlepiej herbaty z lipy, malin lub imbiru. Następnie koniecznie ubierz się ciepło i połóż do łóżka. Szybko podjęta interwencja, a następnie wizyta u lekarza, pomogą Ci przetrwać chorobę w nieco większym komforcie.

Co zrobić, gdy nic nie pomaga?

Rozgrzewanie organizmu oraz wypoczynek warto wspomóc zażywaniem leków przeciwgorączkowych lub specjalnych preparatów polecanych przy leczeniu grypy. Nie przesadzaj jednak z ich ilością – nadmiar może przynieść odwrotny skutek i osłabić organizm walczący z wirusami. Jeśli stosowane dotychczas metody nie przynoszą poprawy, do leczenia włącz tabletki na ból gardła, a także zastosuj krople do nosa, które obkurczą przekrwioną błonę śluzową nosa. Cały czas dbaj także o wygrzewanie organizmu – pomożesz mu się w ten sposób wzmocnić i sam będzie podejmował walkę z wirusami grypy. Warto również nawilżać błonę śluzową nosa i gardła, na przykład poprzez stosowanie inhalacji. Nie zapominaj także o spożywaniu dużej ilości płynów, najlepiej wody. Możesz także nawilżyć powietrze w pokoju, w którym przebywasz. Jeśli nie masz nawilżacza powietrza, wystarczą mokre ręczniki rozłożone na kaloryferze. Pamiętaj jednak o tym, by bezwzględnie czym prędzej wybrać się do lekarza - grypy nie da się wyleczyć w domu, a błędne leczenie bądź zaniedbanie grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.