Z OSTATNIEJ CHWILI
Joga wśród drzew – zaproszenie na otwarte zajęcia plenerowe w Suchej Beskidzkiej / Sucha Beskidzka - Z ponad 2 promilami wybrał się na przejażdżkę hulajnogą... / Nowy odcinek Kawa z Powiatem - Agnieszka Bernacka i Artur Warta (Zespół Muzyki Dawnej im. Gaspara Castiglione) zobacz wideo / Ewakuacja skautów z gminy Budzów z powodu zagrożenia pogodowego / Wypadek w Jordanowie. Są ranni. Służby na miejscu / Podsumowanie działań straży pożarnej związanych z burzami na terenie powiatu suskiego / Wielka modernizacja Orlika w Makowie Podhalańskim! Ruszają prace za ponad milion złotych / Jan Wolczko – duma powiatu suskiego z trzema medalami z Mistrzostw Europy / Wojewoda Małopolski o sytuacji pogodowej: O 11:00 spotkanie Zespołu Zarządzania Kryzysowego / Gmina Zawoja inwestuje w drogi! Rusza kolejny etap modernizacji infrastruktury / Uwaga! Silne burze i intensywne opady deszczu nad powiatem suskim – możliwe podtopienia / Burze nad Małopolską. W powiecie suskim 15 interwencji strażaków / Małopolska w gotowości przed gwałtownymi burzami – możliwe alerty III stopnia / Konkurs na najpiękniejszy ogród i gospodarstwo – Gmina Jordanów zaprasza do udziału / Z troską o dziedzictwo – trwa remont zabytkowego kościoła w Lachowicach / Budzów: Powstaje Gminny Żłobek Bajkowy Zakątek / Protest przeciwko nielegalnej imigracji – 19 lipca w Suchej Beskidzkiej / Magia teatru i spotkanie z legendą – spektakl 'Seperatka' w Suchej Beskidzkiej
Dodano dnia 28.01.2016, 12:07
PALCZA: Trwa nabór na areobik

Biblioteka oraz Ośrodek animacji Gminy Budzów zaprasza wszystkie chętne osoby na zajęcia z areobiku w Palczy.

Zapisy na zajęcia trwają od 27 stycznia do 15 lutego. Szczegóły na plakacie.

Odpowiednie formy aktywności fizycznej takie jak aerobik, taniec, gimnastyka są bardzo korzystne dla organizmu człowieka oraz są sposobem na aktywny wypoczynek. Natychmiastowe efekty to przede wszystkim usprawnienie regulacji poziomu glukozy we krwi, pobudzenie wydzielania endorfiny i adrenaliny oraz poprawa jakości snu. Korzyści jakie możemy zauważyć po regularnych ćwiczeniach fizycznych to poprawa funkcjonowania układu sercowo - naczyniowego, lepsza gibkość i koordynacja, a także muzykalność . Osoby systematycznie uprawiające aerobik czują się pewniej, poprawia się ich sylwetka, polepsza zdrowie fizyczne i psychiczne.


Dodaj komentarz
Redakcja Portalu PowiatSuski24.pl informuje, że nie odpowiada za treść komentarzy użytkowników.
Portal zaznacza sobie prawo do usuwania komentarzy, bez uprzedzenia osoby komentującej. Pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy.
Captcha image