Dodano dnia 08.12.2022, 10:16
Zakończyły się Podbabiogórskie warsztaty jogi
W okresie od września do listopada 2022 roku w sali tanecznej Centrum Kultury i Filmu odbywały się ,,Podbabiogórskie warsztaty jogi’’. Zajęcia prowadzone były przez Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania „Podbabiogórze” przy współpracy z Centrum Kultury i Filmu w Suchej Beskidzkiej.
Lubię to
W okresie przed projektowym w Centrum Kultury i Filmu od listopada 2021 roku organizowane były jedyne w powiecie suskim nieodpłatne zajęcia jogi dla seniorów. Realizacja powyższego zadania umożliwiła większej grupie osób udział w zajęciach jogi w stałych, cotygodniowych cyklach.
Warsztaty były skierowane głównie do grup defaworyzowanych, m.in. do młodych, dorosłych ludzi bez pracy, czy osób starszych powyżej 60 roku życia. Mogli wziąć w nich udział wszyscy mieszkańcy miasta Sucha Beskidzka jak i powiatu suskiego.
Dla każdej z trzech grup liczących po 15 osób zorganizowany został cykl 12 zajęć (raz w tygodniu) w wymiarze 90 minut. Łącznie zostały przeprowadzone 54 godziny zajęć, w których wzięło udział 45 osób. Na zajęciach uczestnicy mogli poznać podstawowe założenia metody Iyengara, a prowadzone ćwiczenia ruchowe i oddechowe przyczyniały się do symetryzowania sylwetki, zwiększenia mobilności, kontroli oddechu i zwiększenia świadomości ciała. Warsztaty cieszyły się ogromnym zainteresowaniem zarówno u osób, które znały już podstawy jogi, jak i tych całkiem początkujących w tej dziedzinie.
źródło: ckifsucha
Dla każdej z trzech grup liczących po 15 osób zorganizowany został cykl 12 zajęć (raz w tygodniu) w wymiarze 90 minut. Łącznie zostały przeprowadzone 54 godziny zajęć, w których wzięło udział 45 osób. Na zajęciach uczestnicy mogli poznać podstawowe założenia metody Iyengara, a prowadzone ćwiczenia ruchowe i oddechowe przyczyniały się do symetryzowania sylwetki, zwiększenia mobilności, kontroli oddechu i zwiększenia świadomości ciała. Warsztaty cieszyły się ogromnym zainteresowaniem zarówno u osób, które znały już podstawy jogi, jak i tych całkiem początkujących w tej dziedzinie.
źródło: ckifsucha
Dodaj komentarz
